Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Flatbreads
- 350 g plain yoghurt
- 350 g strong white bread flour, plus extra for dusting
- 1 Tbsp baking powder
- 1 tsp fine sea salt
Broccoli Pesto
- 30 g extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 1 fresh red chilli, halved, deseeded
- 300 g broccoli florets
- 1 tsp fine sea salt
- 1100 g water
Pork
- 60 g extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 500 g pork loin, cut in pieces (3 cm)
- 2 pinch ground black pepper
- ½ tsp fine sea salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3299 kJ / 788 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 76 g
- Tłuszcz
- 39 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Sód
- 1649 mg
Alternatywne przepisy
Beef Meatballs (Soutzoukakia) with Tomato Rice
1h
Beef and Mushrooms with Cauliflower Salad
45min
Quick Gyros with Tzatziki
15min
Roasted Pork and Apples with Butternut Squash Purée
1h 25min
Pork with Spinach Lentils
20 min
Peppadew® and Feta Stuffed Chicken with Lemon Couscous
1h
Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous
55min
Pulled Pork Rolls
30min
Steak Fajita Sweet Potatoes
1h
Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash
8h 45min
Pork Meatballs with Celeriac and Apple
1h 10min
Healthy Greek Turkey Burgers
40min