Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g floury potatoes, peeled, cut in pieces (4 cm)
- 50 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 200 g cooked chickpeas, rinsed and drained
- 2 - 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 1 large egg
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground pepper
- 70 g 00 flour (pasta flour)
- 100 g dry-cured ham, diced
- extra virgin olive oil, for frying
- 120 g carrots, cut in sticks
- 120 g red peppers, cut in sticks
- 120 g cucumber, cut in sticks
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 255 kJ / 61 kcal
- Białko
- 3.8 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 2.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Olive Spread
5 Min
Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip
1 Std. 30 Min
Apricot Raspberry Cheesecake
5 Std. 30 Min
Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins
45min
Potato Base Pizza
1 godz. 5 min
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1 Std. 15 Min
Sweet Potato Doughnuts
1 Std.
Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins
1 Std. 50 Min
Tomato Basil Chicken Quiche
1 Std.
Chocolate Beetroot Muffins
30min
Dill and feta flatbread
1 Std. 20 Min
Broccoli and Bacon Tarts
45min