Urządzenia i Akcesoria
Protein Powered Oatmeal Smoothie
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 portions
Składniki
-
14 oz oat milkalmond milk14 oz
-
old fashioned rolled oats (see Tip)4 oz
-
8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnishfresh strawberries hulled, plus extra to garnish8 oz
-
banana frozen, cut into pieces3 ½ oz
-
plain Greek yogurt5 oz
-
almond butter1 oz
-
chia seeds2 tbsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
½ tsp vanilla extractalmond extract½ tsp
-
hemp seeds (opcjonalnie) divided, to garnish4 tsp
-
sliced almonds (opcjonalnie) divided, to garnish4 tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
89.9 mg
Białko
11.1 g
Kalorie
1134.7 kJ /
271.2 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
8.4 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Węglowodany
35.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Spicy Beef with Red Peppers
30min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40min
Ground Coffee for Brewing
5min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Tuna with Penne Pasta
30min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Roast Potatoes (Betty)
1h 15min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25min
Lemon Garlic Broccoli
20min
Marinara Dipping Sauce
10min
Chicken Parmesan
1h 10min