![Falafel con salsa speziata al pomodoro, peperoni e cocco Falafel con salsa speziata al pomodoro, peperoni e cocco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bb3ef3ba-ebea-492c-9cf5-b56b1742ec51/Derivates/1de5cc97-2f35-4bd2-a67f-560923216c93.jpg)
Wersje kompatybilne
Falafel con salsa speziata al pomodoro, peperoni e cocco
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g di ceci bianchi secchi
- 100 g di cipolla, a pezzi
- 2 spicchi di aglio
- ½ mazzetto di coriandolo fresco, steli e foglioline
- ¼ mazzetto di prezzemolo fresco, steli e foglioline
- ¾ cucchiaino di cumino in polvere
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
- 1 spicchio di limone, il succo spremuto
- 1 uovo
- 30 g di pangrattato
- 60 g di semi di sesamo
- 60 g di semi di cumino nero
- 40 g di olio di oliva
- 200 g di peperoni misti, a strisce (0,5x5 cm)
-
10
g di pasta di curry giallo
lub 10 g di pasta di curry rosso - 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 200 g di latte di cocco
-
1 - 2
pizzichi di zucchero
lub 1 - 2 pizzichi di zucchero di cocco - 1 pizzico di pepe macinato
- 1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
- olio per frittura
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 3098.8 kJ / 740.7 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 66.7 g
- Tłuszcz
- 45.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.3 g
- Błonnik
- 14.3 g
- Sód
- 676 mg
Alternatywne przepisy
Gazpacho ai 3 pomodori
20min
Banana bread
1 Std. 50 Min
Hummus
10 Min
Tagliatelle alle verdure con salsa alle arachidi (vegan)
30min
Menù: Involtini di sogliola agli agrumi, spinaci; frittelle con composta di frutti (Bimby Friend)
Brak ocen
Menù: Curry vegan con riso; sorbetto mango e cocco (Bimby Friend)
Brak ocen
Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)
3 Std.
Crostata con curd al limone e té nero (vegan)
1 Std. 30 Min
Mousse al cioccolato fondente con panettone
3 Std. 20 Min
Mesciua spezzina
1 godz.
Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)
2 Std. 20 Min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40min