Urządzenia i Akcesoria
Bolo de cuscuz com fruta
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 50 min
12 doses
Składniki
-
cuscuz200 g
-
Água quente q.b. p/ cobrir
-
Óleo q.b. p/ untar
-
iogurte natural380 g
-
100 - 150 g açúcar mascavadoaçúcar de coco100 - 150 g
-
laranja (raspa e sumo)1
-
125 g morangos, cortados em quartosframboesas125 g
-
1 maçã, (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.)pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)1
-
claras de ovo4
-
açúcar em pó (ver dica)100 g
-
sal1 pitada de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
36.3 mg
Białko
4.4 g
Kalorie
634.9 kJ /
151.8 kcal
Tłuszcz
2.1 g
Błonnik
1.8 g
Tłuszcz nasycony
0.8 g
Węglowodany
29.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pão ralado com anchovas
5 min
Pão mediterrâneo sem glúten
1 godz. 15 min
Polvo grelhado com batata
2 godz. 45 min
Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino
1 godz. 45 min
Tártaro de salmão
1 godz. 30 min
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
40 min
Salada de batata (Modo descascar)
45 min
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45 min
Smoothie de goiaba e tâmara
5 min
Areias de queijo e alecrim
25 min
Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho
2 godz.
Lombinho de porco com bacon e manteiga fumada
1 godz. 45 min