Urządzenia i Akcesoria
Bolo de cuscuz com fruta
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 50 min
12 doses
Składniki
-
cuscuz200 g
-
Água quente q.b. p/ cobrir
-
Óleo q.b. p/ untar
-
iogurte natural380 g
-
100 - 150 g açúcar mascavadoaçúcar de coco100 - 150 g
-
laranja (raspa e sumo)1
-
125 g morangos, cortados em quartosframboesas125 g
-
1 maçã, (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.)pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)1
-
claras de ovo4
-
açúcar em pó (ver dica)100 g
-
sal1 pitada de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
36.3 mg
Białko
4.4 g
Kalorie
634.9 kJ /
151.8 kcal
Tłuszcz
2.1 g
Błonnik
1.8 g
Tłuszcz nasycony
0.8 g
Węglowodany
29.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salada arco-íris vegan - TM5
25 min
Bolo fitness de proteína e maçã
1 godz.
Muffins de milho e cheddar sem glutén
45 min
Bolachas de queijo vegan
30 min
Piza paneer tikka
2 godz.
Sorbet de cupuaçu
Brak ocen
Pão de batata sem glúten
2 godz. 30 min
Bolo mármore de frutos vermelhos
2 godz.
Bolo de abóbora, laranja e cardamomo
1 godz. 45 min
Bolo de tâmaras com natas
1 godz.
Broinhas de castanha
1 godz. 30 min
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
1 godz. 30 min