Bolo de cuscuz com fruta

Bolo de cuscuz com fruta

3.0 2 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

12 doses

Składniki

cuscuz
200 g
Água quente q.b. p/ cobrir
Óleo q.b. p/ untar
iogurte natural
380 g
açúcar de coco
100 - 150 g
100 - 150 g açúcar mascavado
laranja (raspa e sumo)
1
framboesas
125 g
125 g morangos, cortados em quartos
pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)
1
1 maçã, (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.)
claras de ovo
4
açúcar em pó (ver dica)
100 g
sal
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 36.3 mg

Białko 4.4 g

Kalorie 634.9 kJ / 151.8 kcal

Tłuszcz 2.1 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 29.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Terra verde, saúde à mesa 71 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tarte de hibisco e framboesa

Tarte de hibisco e framboesa

2 godz. 35 min

Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

1 godz.

Torta de coco sem glúten

Torta de coco sem glúten

1 godz. 30 min

Flans de ervilhas com creme de iogurte e hortelã

Flans de ervilhas com creme de iogurte e hortelã

1 godz. 40 min

Bolo cremoso de coco

Bolo cremoso de coco

2 godz. 45 min

Bolo salgado com curgete

Bolo salgado com curgete

45 min

Bolo salgado de bacon e tâmaras

Bolo salgado de bacon e tâmaras

1 godz.

Tarte vegana de maçã "zero waste"

Tarte vegana de maçã "zero waste"

1 godz.

Tarte de couve roxa e maçã

Tarte de couve roxa e maçã

40 min

Bolo de chocolate e coco

Bolo de chocolate e coco

40 min

Bolo de cenoura e All-bran

Bolo de cenoura e All-bran

45 min

Bolo de banana e noz

Bolo de banana e noz

50 min