Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (opcjonalnie)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (opcjonalnie) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 92.3 mg

Białko 6.3 g

Kalorie 706.1 kJ / 168.8 kcal

Tłuszcz 7.8 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Terra verde, saúde à mesa 71 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

20 min

Arroz vaporizado

Arroz vaporizado

35 min

Iogurte de soja com frutos silvestres

Iogurte de soja com frutos silvestres

10 godz.

Iogurte de soja com coco

Iogurte de soja com coco

10 godz.

Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

8 godz.

Bolo de amêndoa e xarope de clementina

Bolo de amêndoa e xarope de clementina

55 min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 min

Cheesecake de laranja

Cheesecake de laranja

9 godz.

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1 godz. 30 min

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

2 godz. 15 min

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10 min

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25 min