Stacja Thermomix® Friend jest potrzebna

Aby przygotować ten przepis, potrzebna jest stacja Thermomix® Friend. Dowiedz się więcej

Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego

4.5 (35 ocen)

Składniki

Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami

  • 80 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
  • 6 jajek
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
  • 1 opakowanie łososia wędzonego na zimno, podzielonego na 3-4 cm kawałki
  • 12 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
  • 400 g wody

Ziołowy sos z sera pleśniowego

  • 10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych, np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
  • 100 g sera z niebieską pleśnią, typu lazur, pokrojonego na kawałki
  • 50 g mleka
  • 100 g jogurtu greckiego, gęstego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • mieszane zioła, świeże, np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2032 kJ / 485.3 kcal
Białko
38.3 g
Węglowodany
10.3 g
Tłuszcz
32.7 g
Tłuszcz nasycony
15.7 g
Błonnik
2.2 g
Sód
1554 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy