Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (opcjonalnie) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 94.7 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 621.1 kJ / 148.5 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 8.6 g

Węglowodany 10.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Babka au potimarron

4h 30min

Riz à la boisson à l’amande et à la cardamome

45min

Pommes Anna, salade de trévise, poires et sauce au bleu

14h

Feuilletés de butternut façon Wellington

1h 45min

Canapés aux crevettes et purée de petits pois à la menthe

1h

Crêpes de courgette aux légumes d'été

1h

Sandre en croûte de café

30min

Petites pastillas de pintade, courge et cannelle

2h 20min

Pizza au riz noir avec crème de courgette, crevettes sautées et fromage blanc

3h 40min

Pommes cuites aux épices et aux noix

40min

Blinis de sarrasin au saumon

1h 35min

La pichade de Menton

4h