Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (opcjonalnie) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 94.7 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 621.1 kJ / 148.5 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 8.6 g

Węglowodany 10.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Courge butternut gratinée farcie au poulet

1 godz. 15 min

Crème dessert à la chicorée

15 min

Boulettes de pois chiches à l'indienne

45 min

Crème banane-tapioca

45 min

Petits gâteaux vapeur aux poires et au sirop d'érable

35 min

Rillettes de lentilles aux noix

25 min

Gaufres aux lentilles corail et au bleu

45 min

Cookies aux peaux de banane

1 godz. 10 min

Gomasio au vert de poireau

40 min

Marbré sésame noir vapeur

1 godz. 25 min

Gâteau au yaourt de brebis

40 min

Riz au lait de coco

40 min