Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (opcjonalnie) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 94.7 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 621.1 kJ / 148.5 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 8.6 g

Węglowodany 10.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pizza sans gluten aux lentilles corail

30 min

Cake aux lentilles corail, carotte et curry

1 godz. 25 min

Blinis de pois chiche et butternut

55 min

Babka au potimarron

4 godz. 30 min

Céleri-branche sauté, sauce asiatique et riz complet

1 godz.

Flans sucrés de patate douce et épices douces

2 godz.

Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes

30 min

Omelette aux blancs d’œufs

20 min

Flan de carotte, gouda et cumin

50 min

Moelleux patate douce, vanille et coco

1 godz. 15 min

Banana cake léger à la vapeur

1 godz. 10 min

Purée d'amande

10 min