Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de agua
- 150 g de judías verdes redondas congeladas
- 100 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 20 g de vinagre
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 100 - 120 g de aguacate en dados de 2 cm
- 250 g de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones de la Granja) aclarados y escurridos
- 200 g de atún en aceite
- 100 g de tomates cherry en mitades
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1431.9 kJ / 342.3 kcal
- Białko
- 20.4 g
- Węglowodany
- 20.5 g
- Tłuszcz
- 20.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 6.1 g
- Sód
- 513.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos
30 min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 min
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5min
Ensalada de alubias blancas
5min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10 min
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15 min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1 godz.
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Ensalada campera con naranja
1 godz. 10 min
Ensalada de pasta caprese
25 Min