Salteado de escarola con puerros

Salteado de escarola con puerros

3.7 42 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 raciones

Składniki

50 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
2 dientes de ajo laminados
300 g de escarola limpia en trozos
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 1.9 g

Kalorie 461 kJ / 110 kcal

Tłuszcz 10.3 g

Błonnik 2.9 g

Węglowodany 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Invierno 12 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Huevos en cocotte con puerros

40 min

Coliflor salteada para dos

25 min

Espinacas con patatas

30 min

Ensalada rápida de brócoli

5 min

Bimi crujiente con salsa de ajos

15 min

Ratatouille exprés (Ratatouille)

40 min

Acelgas y ajetes con huevos

40 min

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 min

Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes

50 min

Puerros al vapor con salsa de cúrcuma

45 min

Espinacas con pasas y piñones

15 min

Calabaza en ajillo con salchichas y huevo poché para dos

30 min