Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 200 g de sauce tomate
- 2 c. à soupe de moutarde
- 20 olives noires dénoyautées
- 115 g de thon en boîte au naturel
- 3 pincées de sel
- 2 pincées de poivre 5 baies
- 120 g d'huile d'olive
- 130 g de lait
- 1 c. à café de paprika
- 350 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 1 jaune d'œuf, pour la dorure
- salade verte, en accompagnement (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1225.2 kJ / 293.3 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 27.9 g
- Tłuszcz
- 15.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.1 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 408.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Empañadas
2h 15min
Miniclub-sandwichs
1h 30min
Croquettes de thon panées à l'amarante
1h 30min
Empanadas au poulet
1h 50 min
Carré feuilleté thon-tomates-olives
1h 20 min
Buns au porc frits
1h 30min
Cocas niçoises
3h 15 min
Fish cakes de sardines et pommes de terre
2h 10min
Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis
1h 35 min
Pide au bœuf et à la mozzarella
2 Std. 50 Min
Empanadas au bœuf et aux poivrons
50min
Bricks aux courgettes et au chèvre
55min