Pouletschenkel mit Mole verde

Pouletschenkel mit Mole verde

2.3 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

8 Portionen

Składniki

Kürbiskerne
100 g
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
60 g
Eisbergsalat in Stücken
80 g
Blattspinat, frisch grob zerzupft
100 - 150 g
Frühlingszwiebel nur der grüne Teil, in Stücken
1
Koriander, frisch abgezupft
1 Stängel
Peterli, frisch abgezupft
1 Stängel
Serrano-Chili nach Wunsch entkernt
1
Kreuzkümmel
1 Prise
grüne kleine Tomaten in Würfeln
400 g
Salz
2 EL
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln halbiert
100 g
pflanzliches Öl
20 g
Pouletschenkel, ohne Haut, mit Knochen (siehe Tipp)
8
Wasser (siehe Tipp)
280 - 400 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 27 g

Kalorie 1130 kJ / 269 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Damals. Heute. Für immer. 50 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Flammkuchen

40 min

Low Meat Spaghetti Dinkel-Bolognese

1 godz.

Couscous mit Hähnchen, Lamm und scharfer Bratwurst

1 godz. 10 min

Spaghetti mit Käse-Erbsen-Sauce

40 min

Boeuf Bourguignon

2 godz.

Gemüsesuppe mit Rollgerste

1 godz. 15 min

Coq au vin

2 godz.

Rinds-Burger mit Käsekern

40 min

Poulet in Peperonisauce mit Zucchetti-Feta-Couscous

55 min

Gebratenes Poulet auf Most-Gemüse

2 godz.

Bündner-Spätzli

45 min

Vitello tonnato

25 godz. 30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie