Pouletschenkel mit Mole verde

Pouletschenkel mit Mole verde

2.3 4 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

8 Portionen

Składniki

Kürbiskerne
100 g
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
60 g
Eisbergsalat in Stücken
80 g
Blattspinat, frisch grob zerzupft
100 - 150 g
Frühlingszwiebel nur der grüne Teil, in Stücken
1
Koriander, frisch abgezupft
1 Stängel
Peterli, frisch abgezupft
1 Stängel
Serrano-Chili nach Wunsch entkernt
1
Kreuzkümmel
1 Prise
grüne kleine Tomaten in Würfeln
400 g
Salz
2 EL
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln halbiert
100 g
pflanzliches Öl
20 g
Pouletschenkel, ohne Haut, mit Knochen (siehe Tipp)
8
Wasser (siehe Tipp)
280 - 400 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 27 g

Kalorie 1130 kJ / 269 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Damals. Heute. Für immer. 50 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Pouletpfanne mit Safran und Orange

1h 35min

Sweet Chili Poulet mit Kabissalat

2h

Gefülltes Curry-Poulet-Brot

2h 45min

Chili-Cheese-Buletten

50min

Avocado-Zitronen-Creme

20min

Thai Burger

30min

Couscous mit Lamm und Gemüse

1h 20min

Drei-Gänge-Menü für zwei in 30 Minuten

1h 15min

Japanisches Chicken-Curry

55min

Trenette mit Pesto

45min

Poulet auf roten Peperoni

1h 5min

Rinds-Burger mit Käsekern

40min