Przejdź do głównej treści Szukaj
Pouletschenkel mit Mole verde

Pouletschenkel mit Mole verde
2.3 4 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
8 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Kürbiskerne
    100 g
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
    60 g
  • Eisbergsalat in Stücken
    80 g
  • Blattspinat, frisch grob zerzupft
    100 - 150 g
  • Frühlingszwiebel nur der grüne Teil, in Stücken
    1
  • Koriander, frisch abgezupft
    1 Stängel
  • Peterli, frisch abgezupft
    1 Stängel
  • Serrano-Chili nach Wunsch entkernt
    1
  • Kreuzkümmel
    1 Prise
  • grüne kleine Tomaten in Würfeln
    400 g
  • Salz
    2 EL
  • Knoblauchzehen
    2
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • pflanzliches Öl
    20 g
  • Pouletschenkel, ohne Haut, mit Knochen (siehe Tipp)
    8
  • Wasser (siehe Tipp)
    280 - 400 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 27 g
Kalorie 1130 kJ / 269 kcal
Tłuszcz 16 g
Błonnik 4 g
Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Damals. Heute. Für immer. 50 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Pasta Auflauf mit Spinat

4.2(37)

1 godz. 20 min

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

4.0(6)

35 min

Guacamole

4.1(15)

1 godz.

Mapo-Tofu

3.0(11)

20 min

Tortiglioni mit Lachs und Crevetten

3.2(25)

40 min

Poulet mit Ei und Mandelsauce

3.0(4)

45 min

Penne mit Thon

3.7(72)

35 min

Mexikanische Pouletsuppe

3.5(2)

40 min

Himbeer-Orangen-Glacé

3.0(13)

5 godz. 10 min

Orientalisches Rindsragout mit Perlencouscous

3.3(3)

40 min

Vanille-Quark-Glacé

4.6(15)

3 godz.

Poulet-Reis, Gemüsesuppe und gedämpftes Ei

4.8(4)

1 godz. 25 min