Espirais de curgete com bolonhesa de peru

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

4.5 23 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

cebola
80 g
alho
1 dente de
cenoura
80 g
aipo
40 g
azeite
40 g
carne de peru picada
350 g
concentrado de tomate
2 c. chá de
tomate em pedaços
400 g
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
curgete cortada em espiral (ver dica)
750 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
queijo feta esfarelado
100 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1094.5 mg

Białko 24.8 g

Kalorie 1550 kJ / 370.5 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 7.3 g

Węglowodany 17.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Quiche de peru e cogumelos

Quiche de peru e cogumelos

1 godz. 10 min

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1 godz.

Almôndegas de peru com abóbora

Almôndegas de peru com abóbora

45 min

Lasanha de curgete low carb

Lasanha de curgete low carb

45 min

Bifes de atum de cebolada

Bifes de atum de cebolada

1 godz. 5 min

Chili de peru

Chili de peru

25 min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 min

Zoodles à Bolonhesa

Zoodles à Bolonhesa

40 min

Almôndegas de frango e ervas

Almôndegas de frango e ervas

35 min

Almôndegas de peru cremosas

Almôndegas de peru cremosas

45 min

Almôndegas de frango

Almôndegas de frango

45 min

Bolonhesa de carne

Bolonhesa de carne

50 min