Przejdź do głównej treści Szukaj
Espirais de curgete com bolonhesa de peru

Espirais de curgete com bolonhesa de peru
4.5 23 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cebola
    80 g
  • alho
    1 dente de
  • cenoura
    80 g
  • aipo
    40 g
  • azeite
    40 g
  • carne de peru picada
    350 g
  • concentrado de tomate
    2 c. chá de
  • tomate em pedaços
    400 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • curgete cortada em espiral (ver dica)
    750 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    150 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g
  • azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
    40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1094.5 mg
Białko 24.8 g
Kalorie 1550 kJ / 370.5 kcal
Tłuszcz 24 g
Błonnik 5.8 g
Tłuszcz nasycony 7.3 g
Węglowodany 17.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Rolo de peru com cogumelos

4.6(119)

50 min

Almôndegas de frango

4.3(126)

45 min

Muffins de peru e ovo

4.5(20)

1 godz.

Mexilhões com caril de abacaxi e arroz de coentros

4.0(2)

1 godz.

Frango satay com abóbora, brócolos e espelta

4.3(3)

50 min

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

3.7(6)

40 min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

4.3(60)

1 godz. 10 min

Salada cremosa de camarão

4.1(9)

35 min

Chili de peru

4.4(151)

25 min

Empadão de couve-flor

4.2(35)

1 godz. 35 min

Pastéis de pescada e batata-doce

4.3(100)

1 godz.

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6(48)

45 min