Wersje kompatybilne
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g de solomillos de pollo en tiras de aprox. 2 cm
- 1 diente de ajo
- ½ cucharadita de orégano seco
- 20 g de zumo de limón
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 5 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 500 g de agua
- 60 g de granos de cereales (por ejemplo, cebada, espelta)
- 300 g de pepino en rodajas de aprox. 2-3 mm
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1573 kJ / 376 kcal
- Białko
- 24.5 g
- Węglowodany
- 28.5 g
- Tłuszcz
- 19.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 654.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30min
Biryani de verduras - India
50min
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1h 10min
Arroz basmati a las hierbas con pollo, cebolla y azafrán
35min
Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India
50min
Arroz vietnamita con verduras
55min
Pork larb (Ensalada con carne picada de cerdo) - Laos
20min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1h 15min