Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

2.9 31 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 20 min

8 Stück

Składniki

Zwiebeln halbiert
100 g
Öl und etwas mehr Braten
20 g
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Misopaste hell (siehe Tipp)
25 g
Hackfleisch, gemischt zerzupft
300 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paniermehl
20 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Sód 521 mg

Białko 14 g

Kalorie 895 kJ / 214 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 1.3 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Japanisches Buffet 6 Przepisów
Niemcy

Weniger ist mehr! 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kartoffelwaffeln mit Tofucreme

Kartoffelwaffeln mit Tofucreme

1 godz.

Safranreisbällchen auf Tomatensauce

Safranreisbällchen auf Tomatensauce

2 godz. 30 min

Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree

Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree

1 godz. 10 min

Eier-Zwiebel-Curry

Eier-Zwiebel-Curry

45 min

Scottish Eggs

Scottish Eggs

1 godz.

Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)

Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)

45 min

Kokosjoghurt (vegan)

Kokosjoghurt (vegan)

12 godz. 30 min

Fermentierte Möhren

Fermentierte Möhren

60 godz. 30 min

Glasnudeln mit grünen Bohnen

Glasnudeln mit grünen Bohnen

30 min

Blumenkohl-Sushi

Blumenkohl-Sushi

1 godz. 30 min

Rote Bete Tikki

Rote Bete Tikki

1 godz.

Pilze mit Kichererbsen

Pilze mit Kichererbsen

9 godz.