Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 610 mg

Białko 10.8 g

Kalorie 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Tłuszcz 4.2 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mode rice cooker 8 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Falafels sauce tomate et lait de coco

9 godz.

Wraps végétaliens et sans gluten

3 godz. 40 min

Tranches de concombre aigre-doux

5 min

Gâteau vapeur aux épinards

35 min

"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

3 godz.

Mini tartes aux champignons

1 godz. 45 min

Ramen coréens au tofu et œuf Mayak

50 min

Cuisson de l'épeautre perlé

35 min

Cuisson du millet

45 min

Lait de riz brun (Métrique)

10 min

Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette

45 min

Étagés d'aubergines

1 godz. 35 min