Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g Quinoa, tricolore
- 750 g Wasser
- ½ - 1 TL Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1089 kJ / 260 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 300 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Einmachgläser gründlich reinigen
30 Min
Cremiger Haferdrink
10min
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4sa 20 dk
Zwiebeln und Knoblauch leicht anbraten (200 g)
20 min
Aquafaba Pavlova
2 godz. 35 min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3 godz. 40 min
Schalotten anbraten
25 min
Naturreis/Vollkornreis
40 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 Min
Hirse, gekocht
45 Min
Brauner Langkornreis, gekocht
55 Min
Bulgur, gekocht
35 Min