Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pudim de chia
- 275 g leite
- ½ c. chá de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
- 100 g sementes de chia
- 1000 g água
- 50 g vinagre
Iogurte proteico de baunilha
- 125 g iogurte
- 275 g leite
- 40 g proteína em pó com sabor a baunilha
- 250 g água
- 30 g sumo de limão
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 561.4 kJ / 134.2 kcal
- Białko
- 8.9 g
- Węglowodany
- 10.1 g
- Tłuszcz
- 6.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.2 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 76.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pão proteico
9 Std.
Magia em sua casa - Rolo de carne
1h 50 min.
Magia em sua casa - 3 níveis
1h 20min
Magia em sua casa - Quiche
1h 30min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1h
Iogurte de frutos vermelhos
12 godz. 15 min
Iogurte grego na Varoma
13 Std.
Bolas proteicas de sésamo e de amendoim
25min
Iogurte de baunilha
12 godz. 20 min
Iogurte com manga
12 godz.
Iogurte líquido de framboesa
13 Std.
Iogurte de mirtilos na Varoma
13h 10min