Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

3.5 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 12 godz. 15 min

8 unidades

Składniki

Pudim de chia

leite
275 g
extrato de baunilha
½ c. chá de
sal
1 pitada de
sementes de chia
100 g
água
1000 g
vinagre
50 g

Iogurte proteico de baunilha

iogurte
125 g
leite
275 g
proteína em pó com sabor a baunilha
40 g
água
250 g
sumo de limão
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 76.7 mg

Białko 8.9 g

Kalorie 561.4 kJ / 134.2 kcal

Tłuszcz 6.8 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 10.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Snacks proteicos 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40 min

Granola de frutos secos e sementes

25 min

Linguine com camarão e couve

40 min

Esparguete à carbonara

30 min

Bolonhesa

1 godz. 10 min

Iogurte líquido de framboesa

13 godz.

Esparguete com atum e molho arrabiata

40 min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 min

Puré de batata

45 min

Arroz de cenoura

40 min

Massa

25 min

Frango à Brás

35 min