Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

3.1 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 12 godz. 15 min

8 unidades

Składniki

Pudim de chia

leite
275 g
extrato de baunilha
½ c. chá de
sal
1 pitada de
sementes de chia
100 g
água
1000 g
vinagre
50 g

Iogurte proteico de baunilha

iogurte
125 g
leite
275 g
proteína em pó com sabor a baunilha
40 g
água
250 g
sumo de limão
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 76.7 mg

Białko 8.9 g

Kalorie 561.4 kJ / 134.2 kcal

Tłuszcz 6.8 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 10.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Snacks proteicos 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Semifrio Eton Mess com molho de morango

9 godz.

Molho soubise

30 min

Doce de tangerina

1 godz. 20 min

Magia em sua casa - Bolo

1 godz. 20 min

Bolo fitness de proteína e maçã

1 godz.

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20 min

Xarém do caldo da caldeirada

30 min

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1 godz. 20 min

Sorvete de amora e mirtilo

5 min

Salada de batata com legumes fermentados

93 godz.

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3 godz.

Smoothie de São Valentim

5 min