![Tortilla hack alla curcuma Tortilla hack alla curcuma](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0a26a4ef-21ba-461e-9568-5d3d9e3acacc/Derivates/6df307b2-b85c-4d53-ac84-91bac70d910d.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Tortillas alla curcuma
- 200 g di farina tipo 2 + q.b.
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di acqua
- 10 g di curcuma in polvere
- 5 g di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Farcitura
- 120 g di yogurt greco bianco
- 5 g di paprika piccante
- 3 gocce di salsa Worcestershire
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di peperoni, puliti e a listarelle (5x0.5 cm)
- 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
-
1
spicchio di aglio
lub 20 g di cipolla dorata -
250
g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle, a striscioline (1.5x3-4 cm), asciugata con carta assorbente
lub 250 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, a striscioline (1.5x3-4 cm), asciugata con carta assorbente - 200 g di polpa di avocado a fettine
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2264.8 kJ / 541.3 kcal
- Białko
- 26.6 g
- Węglowodany
- 40.6 g
- Tłuszcz
- 31.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 7.8 g
- Sód
- 912.3 mg
Alternatywne przepisy
Khao nom kok
35min
Bagel con salmone affumicato e cetriolo
2h 30min
Yakisoba con gamberi
30min
Pane Naan con cavolfiore speziato, salsa Feta e tahini al matcha
1h 20min
Tortilla hack con semi di papavero
1h 30min
Pierogi alle patate dolci e ricotta
1h 10min
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
1h
Bento box
40min
Bao di maiale con uova di quaglia (Banh bao)
3 godz.
Spaghetti di soia con omelette
45min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Avocado toast con uovo
30min