Wersje kompatybilne
Menù: Cous cous con albicocche, nocciole, Feta e verdure; Crema alla stracciatella (Bimby Friend)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g di nocciole sgusciate
- 150 g di albicocche secche denocciolate a pezzi
- 300 g di cipolla in quarti
- 1 spicchio di aglio
- 60 g di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 200 g di cous-cous
-
1
cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
lub 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolato - 600 g di acqua
- 200 g di carote, pelate e a rondelle (5 mm)
- 200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
- 150 g di peperone rosso a tocchetti (1 cm)
- 150 g di Feta a dadini (5 mm)
- 100 g di piselli surgelati
Crema alla stracciatella
- 100 g di zucchero
- 4 albumi
- 250 g di Quark
- 50 g di scaglie di cioccolato
Terminare la preparazione
- 1 cucchiaio di olio di oliva
- 50 g di Feta a dadini (5 mm)
- 2 cucchiaini di prezzemolo fresco, le foglioline tritate
- Wartości odżywcze
- na 6 porzioni
- Kalorie
- 19801 kJ / 4728 kcal
- Białko
- 155 g
- Węglowodany
- 398 g
- Tłuszcz
- 253 g
- Tłuszcz nasycony
- 70 g
- Błonnik
- 80 g
- Sód
- 6929 mg
Alternatywne przepisy
Curry di gamberi con riso basmati (Bimby Friend)
35min
Curry di pollo veloce con riso basmati (Bimby Friend)
40min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
1h 15min
Spaghetti di soia con omelette
45min
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini (TM6)
45min
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1h
Insalata di noodles e verdure alla vietnamita
40min
Gyoza neri
1h 30min
Focacce di patata americana con trota affumicata
1h
Bagel con bacon e uova
2h
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
40min