Menù: Curry di merluzzo e ceci con riso; ciambella all'arancia (Bimby Friend)

Menù: Curry di merluzzo e ceci con riso; ciambella all'arancia (Bimby Friend)

1.8 6 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

4 porzioni

Składniki

Ciambella all'arancia e riso

150 g zucchero
10 g di scorza di arancia (senza la parte bianca) a pezzi
150 g di farina tipo 00
40 g di latte
90 g olio di semi di girasole + q.b.
3 uova
1 ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
16 g di lievito in polvere per dolci
1 ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
1 pizzico di sale
200 g di riso basmati
1200 g di acqua
½ cucchiaino di sale

Merluzzo al curry

150 g di cipolla a pezzi
1 peperoncino piccante rosso, fresco (opcjonalnie) senza semi, a pezzi + q.b.
1 - 2 spicchi di aglio
20 g olio di semi di girasole
2 - 3 cucchiai di pasta di curry giallo (vedere consigli)
500 g di filetti di merluzzo
100 g di acqua
250 g di latte di cocco
2 cucchiaini di garam masala
250 g di cimette di cavolfiore
280 g di ceci bianchi in scatola (circa 1 lattina), scolati
2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
1 - 2 cucchiai di succo di limone, spremuto fresco
1 cucchiaino di sale + q.b.
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
coriandolo fresco a piacere
mandorle a lamelle, tostate (opcjonalnie) a piacere
1 limone a spicchi, per servire
2 - 3 cucchiai zucchero a velo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1559.5 mg

Białko 36.9 g

Kalorie 3423.4 kJ / 818.2 kcal

Tłuszcz 29.6 g

Błonnik 7.6 g

Tłuszcz nasycony 11.8 g

Węglowodany 95.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Migliori amici 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Tempeh

Tempeh

48 godz.

Riso basmati con bocconcini di vitello speziati

Riso basmati con bocconcini di vitello speziati

30 min

Insalata di noodles e verdure alla vietnamita

Insalata di noodles e verdure alla vietnamita

40 min

Spuma alle fragole con crema alla menta

Spuma alle fragole con crema alla menta

25 min

Polpettone vegetariano con salsa Gravy

Polpettone vegetariano con salsa Gravy

1 godz. 20 min

Mele essiccate con salsa al cioccolato

Mele essiccate con salsa al cioccolato

6 godz.

Dessert di zucca con noci

Dessert di zucca con noci

1 godz. 30 min

Paella di fagioli rossi (vegan)

Paella di fagioli rossi (vegan)

55 min

Pollo intero con ratatouille

Pollo intero con ratatouille

1 godz.

Insalata di indivia con datteri e arance

Insalata di indivia con datteri e arance

25 min

Pollo ripieno alle mandorle

Pollo ripieno alle mandorle

2 godz.

Hummus di ceci neri

Hummus di ceci neri

1 godz. 30 min