Pumpkin and ginger soup

Pumpkin and ginger soup

3.7 147 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

vegetable oil
15 g
fresh ginger
15 g
butternut pumpkin cut into pieces (2 cm - see Tips)
400 g
potatoes cut into pieces (2 cm)
100 g
cashews
60 g
sea salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
2 pinches
water adjust to desired consistency (see Tips)
700 - 750 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 250 mg

Białko 4.3 g

Kalorie 767.9 kJ / 183.5 kcal

Tłuszcz 10.5 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 21.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Souper Star 10 Przepisów
Międzynarodowy

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pear, apple and sweet potato purée (first foods)

30 min

Potato and broccoli purée (first foods)

30 min

Cauliflower mash

25 min

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50 min

Meatballs in tomato sauce (TM6)

3 godz. 40 min

Traditional hommus

25 godz. 5 min

Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle

35 min

Quick porridge

10 min

Chicken and spinach enchiladas

40 min

Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)

40 min

Apple cinnamon muffins

40 min

Five seed bread

1 godz. 50 min