Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 700 g cauliflower, cut into florets (2-3 cm)
- 2 garlic cloves
- 40 g water
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 1 tbsp ghee (see Tip)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 452 kJ / 107.5 kcal
- Białko
- 6.2 g
- Węglowodany
- 3.7 g
- Tłuszcz
- 6.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 5.2 g
- Sód
- 225.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40min
Carrot, pumpkin and ginger purée
20 Min
Basil pesto
10 Min
Cauliflower gratin
1 Std.
Silky sweet potato mash
25 Min
Parsnip and bean mash
25 Min
Cauliflower "fried" rice
45min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1 Std. 50 Min
Fish pie with cauliflower mash
1 Std. 15 Min
Cauliflower soup with bacon dust
35min
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1 Std.
Chunky basil pesto dip
10 Min