Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 Bananen, reif (ca. 600 g), in Stücken, gefroren (siehe Tipp)
- 100 g vegane Joghurt-Alternative (z. B. Natur Mandel Joghurt von Alpro)
- 1 TL Honig
- ½ TL Kurkuma
- ¼ TL Zimt
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Prise Muskat
- 2 Prisen Ingwer, gemahlen
- essbarer Glitzerstaub, gold, oder Blattgold
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 639 kJ / 153 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Sód
- 1 mg
Alternatywne przepisy
Kürbis-Kokos-Grießpudding
1h
Bananen-Zimt-Eis mit Kakaonibs
10 Min
Veganer Käse-Dip
40 Min
Vegan Challah Bread
2h 30min
Vegane Butter
2h
Eiweiß-Kokos-Omelette
45 Min
Winterfrühstück: Möhren-Kokos-Porridge und herzhafte Pfannkuchen
1h 5 min
Kokosjoghurt (vegan)
12 Std. 30 Min
Reis-Hirse-Brot
1h 40min
Carrot-Cake-Shake
45 Min
Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews
2h 30min
Veganes Rührei
30 min