Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g de pistaches décortiquées, non salées
- 100 g de fraises surgelées
-
60
g de myrtilles surgelées
lub 60 g de myrtilles fraîches, et 50 g de myrtilles fraîches pour la finition - 1 banane, en morceaux
- 1 pomme (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
- 100 g de jus de fruit
- 3 c. à soupe de graines de chanvre
- 15 g de sirop d'agave
- 2 c. à soupe de mûres, séchées
- 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1709 kJ / 408 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 9.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bhajis à l'oignon avec sauce à la coriandre et au piment (TM6)
1 Std.
Toasts de viande hachée à la mexicaine
1 Std. 10 Min
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
Brak ocen
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
Brak ocen
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 Min
Mélange à pâtisserie pour cake aux canneberges et au chocolat
Brak ocen
Mini pizzas
1 Std. 20 Min
Cupcakes "cerveaux"
1 Std. 40 Min
Nouilles sautées aux légumes
30 Min
Soupe de pois chiches aux épinards
40min