Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

4.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
2 portions

Składniki

  • 1 avocat mûr, en morceaux
  • 1 pomme en morceaux
  • 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
  • 175 g de graines de grenade
  • 50 g de myrtilles fraîches fraîches
    50 g myrtille surgelée, décongelées
  • 100 g de fraise fraîches
    100 g de fraises surgelées, décongelées
  • 2 c. à café de sirop de sucre roux
  • 25 g de myrtilles fraîches
    25 g de myrtilles surgelées, décongelées
  • 1 c. à soupe de graines de potiron
  • 1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
  • ½ c. à soupe de graines de chia

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 464 kcal / 1940 kJ
Białko 9 g
Tłuszcz 29 g
Węglowodany 35 g
Błonnik 12.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...