Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 avocat mûr, en morceaux
- 1 pomme, en morceaux
- 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
- 175 g de graines de grenade
-
50
g de myrtilles fraîches fraîches
lub 50 g myrtille surgelée, décongelées -
100
g de fraise fraîches
lub 100 g de fraises surgelées, décongelées - 2 c. à café de sirop de sucre roux
-
25
g de myrtilles fraîches
lub 25 g de myrtilles surgelées, décongelées - 1 c. à soupe de graines de potiron
- 1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- ½ c. à soupe de graines de chia
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1940 kJ / 464 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Błonnik
- 12.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Limonade d'automne/Sangria vierge
35 min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
Pas d’évaluation
Tarte à la roquette
Pas d’évaluation
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
Pas d’évaluation
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Pas d’évaluation
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
Pas d’évaluation
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2 Std. 10 Min
Power bowl de Popeye aux mûres
Pas d’évaluation
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
Pas d’évaluation
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 Min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 Min