Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 avocat mûr, en morceaux
- 1 pomme, en morceaux
- 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
- 175 g de graines de grenade
-
50
g de myrtilles fraîches fraîches
lub 50 g myrtille surgelée, décongelées -
100
g de fraise fraîches
lub 100 g de fraises surgelées, décongelées - 2 c. à café de sirop de sucre roux
-
25
g de myrtilles fraîches
lub 25 g de myrtilles surgelées, décongelées - 1 c. à soupe de graines de potiron
- 1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- ½ c. à soupe de graines de chia
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1940 kJ / 464 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Błonnik
- 12.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Advocaat maison
10min
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50 min
Donuts sushi
Brak ocen
Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique
Brak ocen
Parfait chai latte
15 Std. 5 Min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate
50 min
Digestif au fenouil
10min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15 Min
Pudding protéiné
6u. 35min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 Min