Wersje kompatybilne
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 banane, en morceaux
- 1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
- 150 g d'ananas frais (100 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
- 150 g de glaçons
- 40 g de flocons d'épeautre
- 50 g de framboises (opcjonalnie)
- 2 c. à soupe de muesli
- 2 c. à soupe de graines de chanvre
- 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1729 kJ / 413 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 9.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie énergétique
10 Min
Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes
Brak ocen
Limonade d'automne/Sangria vierge
35 dk
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
Brak ocen
Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté
Brak ocen
Smoothie bowl jaune
Brak ocen
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
Brak ocen
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 dk
Mojito de mangue
15 Min
Saumon en croûte et son risotto au citron
45 dk
Rouleaux frais estivaux
30 Min