Ensalada de cebada con verduras de verano

Ensalada de cebada con verduras de verano

3.8 8 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 raciones

Składniki

1300 g de agua
3 cucharaditas de sal
300 g de cebada perlada lavada y escurrida
40 g de cebolleta en trozos (reserve el tallo)
5 hojas de albahaca fresca
40 g de aceite de oliva
70 g de zanahoria en dados de 1 cm
100 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
100 g de calabacín en dados de 1 cm
130 g de berenjena en dados de 1 cm
30 g de piñones
1 - 2 pellizcos de tomillo seco (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 911 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1820 kJ / 435 kcal

Tłuszcz 17.3 g

Błonnik 15.8 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 62.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 152 51 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Granola

45 min

Ensalada de cebada con naranja

50 min

Pasta con calabaza y kale

45 min

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

1 godz.

Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji

40 min

Ensalada de hinojo y manzana

20 min

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 min

Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)

1 godz. 20 min

Hinojo con tomates y aceitunas

45 min

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

1 godz.

Ensalada de lentejas en samfaina

1 godz.

Curry de batatas y brócoli

20 min