Ensalada de cebada con verduras de verano

Ensalada de cebada con verduras de verano

3.9 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 raciones

Składniki

1300 g de agua
3 cucharaditas de sal
300 g de cebada perlada lavada y escurrida
40 g de cebolleta en trozos (reserve el tallo)
5 hojas de albahaca fresca
40 g de aceite de oliva
70 g de zanahoria en dados de 1 cm
100 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
100 g de calabacín en dados de 1 cm
130 g de berenjena en dados de 1 cm
30 g de piñones
1 - 2 pellizcos de tomillo seco (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 911 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1820 kJ / 435 kcal

Tłuszcz 17.3 g

Błonnik 15.8 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 62.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 152 51 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30 min

Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas

45 min

Entraña con aliño de café y especias con salsa de alcaparras

30 min

Ensalada de cebada con naranja

50 min

Ceviche chifa de mero

40 min

Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina

40 min

Frittatas de brócoli y cheddar

1 godz.

Té frio de hibisco y piña natural

1 godz. 10 min

Granola navideña

50 min

Curry en polvo - Subcontinente indio

10 min

Chuletas de cerdo con puré de remolacha

1 godz.

Moussaka de lentejas

2 godz. 20 min