Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 vasos

Składniki

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 vaso

Sód 179.5 mg

Białko 10.5 g

Kalorie 566.5 kJ / 135.5 kcal

Tłuszcz 3.5 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 152 51 Przepisów
Hiszpania

Un chupito de energía 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Pollo campero asado con patatas y brócoli

2 godz.

Carré de cordero al romero

1 godz. 15 min

Lomo de cerdo marinado

5 godz. 15 min

Cordero marroquí con cuscús de limón

4 godz.

Smoothie verde con fresas

5 min

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45 min

Smoothie detox

10 min

Gratinado de pasta con brócoli y jamón

1 godz. 10 min

Mocktail de melón y piña

5 min

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10 min

Smoothie de verduras

5 min

Pollo de corral al vapor con salsa de arándanos

2 godz. 40 min