Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 vasos

Składniki

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 vaso

Sód 179.5 mg

Białko 10.5 g

Kalorie 566.5 kJ / 135.5 kcal

Tłuszcz 3.5 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 152 51 Przepisów
Hiszpania

Un chupito de energía 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Smoothie verde con fresas

5 min

Arroz de Sichuan con carne picada y aceite de chile (Cocción de arroz) - China

1 godz.

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45 min

Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada

30 min

Smoothie detox

10 min

Smoothie de verduras

5 min

Arroz basmati a las hierbas con pollo, cebolla y azafrán

35 min

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10 min

Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)

1 godz. 30 min

Gratinado de pasta con brócoli y jamón

1 godz. 10 min

Bibimbap burrito

45 min

Sopa versátil con tropezones

50 min