Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada

Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada

3.9 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

cebola roxa cortada em fatias (7-8 mm aprox.)
250 g
mel
40 g
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
ovos
6
queijo de cabra fresco cremoso
150 g
pimenta preta
½ c. chá de
água
500 g
noz picada
30 g
mistura de germinados
30 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 298.8 kcal / 1249.8 kJ

Białko 17.3 g

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 16 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Sód 0.5 mg

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