Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 12 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
4 doses

Składniki

  • banana cortada em pedaços
    100 g
  • mel
    20 g
  • iogurte grego (ver dica)
    500 g
  • sementes de romã
    80 g
  • sementes de chia
    20 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    10 g
  • kiwi s/ casca, cortado em fatias
    100 g
  • maçã s/ casca, cortada em fatias
    100 g
  • sementes de linhaça
    10 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 232.8 kcal / 973.8 kJ
Białko 11.5 g
Tłuszcz 9.8 g
Węglowodany 28.8 g
Błonnik 5.3 g
Tłuszcz nasycony 4.5 g
Sód 62 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...