Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 19 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 doses

Składniki

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 62 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 973.8 kJ / 232.8 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Węglowodany 28.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 9 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1h

Brownies de abóbora e pepitas de chocolate

55min

Trança com recheio de salsicha fresca de porco

40min

Massa de frango com cebola, salada quente de legumes e bolo de chocolate a vapor

1h 5min

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55min

Salada de beterraba, batata e ovo mole

40min

Muffins de batata-doce com noz

1h

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1h 20min

Smoothie em taça com figo-da-índia

5min

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min