Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8 42 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 copos

Składniki

mirtilos congelados
125 g
laranja s/ casca cortada em pedaços
1
gengibre cortado em fatias finas
5 g
iogurte c/ 1,5% gordura
240 g
flocos de aveia
2 c. sopa de
água fria
80 g
mel
10 g
10 g eritritol

Wartości odżywcze na 1 copo

Kalorie 190 kcal / 794 kJ

Białko 6 g

Tłuszcz 5 g

Węglowodany 26 g

Błonnik 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® 36 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 min

Smoothie verde de vitamina C

Smoothie verde de vitamina C

10 min

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

2 godz. 15 min

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

5 min

Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

10 min

Salada detox

Salada detox

15 min

Limonada de pepino

Limonada de pepino

5 min

Smoothie de abacate, laranja e lima

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 min

Iogurte com manga e coco

Iogurte com manga e coco

10 min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 min