
Urządzenia i Akcesoria
Crackers aux graines, dips à la dorade ou à la tomate
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
12 portions
Składniki
Les crackers aux graines
-
200 g de farine de blé
-
100 g de boisson végétale à la noisette
-
2 pincées de sel
-
20 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
-
15 g de graines de lin brun
-
15 g de graines de tournesol
-
15 g de graines de sarrasin
Le dip à la dorade
-
500 g d'eau
-
300 g de filet de dorade, sans peau et désarêté
-
80 g de fromage frais nature
-
20 g de jus de citron
-
30 g de poivron rouge
-
2 pincées de sel
-
2 - 3 pincées de piment d'Espelette
Le dip à la tomate
-
15 g d'échalote
-
180 g de tomates coupées en morceaux
-
100 g de pomme de terre à chair farineuse, cuite
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g d'huile de colza
-
20 g de jus de citron vert
-
3 pincées de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
2 cives coupées en fines rondelles
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
179.8 kcal /
752.4 kJ
Białko
8.2 g
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
15.3 g
Błonnik
1.7 g
Tłuszcz nasycony
0.8 g
Sód
286.1 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Thermomix® et moi n°31
48 Przepisów
Francja
Francja