Muffins de espinacas y feta

Muffins de espinacas y feta

3.6 32 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

9 unidades

Składniki

140 g de nueces de macadamia
5 huevos L (63-73 g)
80 g de aceite de coco
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de piel de limón rallada
1 cucharada de zumo de limón
150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
100 g de queso feta desmenuzado
3 cucharaditas de queso parmesano rallado
agua para rellenar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 479 mg

Białko 9 g

Kalorie 1377 kJ / 329 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 15 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 151 37 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)

1 h 5 min

Kétchup de plátano

40 min

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

40 min

Granola navideña

50 min

Pan naan con coliflor especiada, crema de queso feta y tahini de matcha

1 h 20 min

Dip de kéfir a las hierbas

4 h 5 min

Falafel con ensalada y salsa tahini

9 h

Galletas de proteína

45 min

Cheesecake de frambuesas vegano

4 h 30 min

Gofres de feria veganos con chía y salsa de chocolate

2 h 20 min

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2 h

Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo

35 min