Muffins de espinacas y feta

Muffins de espinacas y feta

3.5 31 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

9 unidades

Składniki

140 g de nueces de macadamia
5 huevos L (63-73 g)
80 g de aceite de coco
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de piel de limón rallada
1 cucharada de zumo de limón
150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
100 g de queso feta desmenuzado
3 cucharaditas de queso parmesano rallado
agua para rellenar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 479 mg

Białko 9 g

Kalorie 1377 kJ / 329 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 15 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 151 37 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 min

Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

1 godz. 20 min

Frittata de calabacín con ricota

40 min

Tarta integral de cebollas

1 godz. 10 min

Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)

1 godz. 20 min

Buñuelos de kale y gorgonzola

20 min

Pasteles de brócoli y beicon

45 min

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1 godz.

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 min

Brownies de espinaca y queso feta

1 godz. 15 min

Pastel de zanahoria y brócoli

1 godz. 10 min

Quiche integral de espinacas y jamón

2 godz.