Wersje kompatybilne
Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de carottes, coupées en tronçons (4 cm)
- 150 g de chou chinois, coupé en morceaux (4 cm)
- 50 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 150 g de concombre, épluché et égrainé
- 375 g de yaourt nature (3 pots/125 g)
- 2 c. à café de curry en poudre
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- 6 tortillas de blé
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 807.7 kJ / 193.2 kcal
- Białko
- 6.8 g
- Węglowodany
- 27.2 g
- Tłuszcz
- 5.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Sód
- 385.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat
1h 5min
Croque-monsieur aux champignons
2 godz. 10 min
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
1h 5min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Œufs à la mexicaine et au guacamole
30min
Salade de riz, petits pois et radis
35min
Salade de pâtes aux courgettes
50min
Wraps concombre et saumon fumé
50min
Samoussas végétariens
55 min
Wraps veggies
1 godz.
Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis
1 godz. 35 min
Gaufre de pomme de terre, viande des Grisons et crème ciboulette
40min