Kabeljau mit Bärlauchkruste

Kabeljau mit Bärlauchkruste

4.6 66 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Butter weich, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
80 g
Bärlauch
30 g
Knoblauchzehe
1
Parmesan in Stücken
50 g
Eiweiß
1
Paniermehl
50 g
Zitronenschale fein gerieben
½ TL
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
4
Fenchel in feinen Streifen (ca. 2-3 mm)
400 g
Orangensaft
80 g
Sternanis
2
Orangenmarmelade nach Geschmack
30 - 40 g
Balsamico, hell
60 g
Senf
1 TL
Chiliflocken
¼ TL
Öl
80 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1057 mg

Białko 50 g

Kalorie 2893 kJ / 691 kcal

Tłuszcz 42 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 14 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 2/2022 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gedämpfte Muscheln mit Porree und Kokos-Sauce

45 min

Waldorfsalat mit Eiern

45 min

Glühwein-Rotkohlsalat mit Camembert und Nüssen

2 godz. 45 min

Spargel mit Chilikruste und Tomatendip

1 godz.

Bunter Spargelsalat

40 min

Vanille-Rotkohl mit Birne

1 godz. 30 min

Fischfrikadellen mit Bärlauch-Zitronen-Crème-fraîche

30 min

Kabeljau mit Johannisbeersauce und Linsen-Gemüse

1 godz.

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

30 min

Spargel mit Thunfisch und Zitronen-Vinaigrette

1 godz.

Bohnensalat mit Lammkoteletts

50 min

Lauwarmer Antipasti-Salat

45 min