Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 portions

Składniki

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 187.8 mg

Białko 14.2 g

Kalorie 902.2 kJ / 215.2 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 4.2 g

Węglowodany 19.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°31 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tablette de chocolat (Dubaï)

1 godz. 20 min

Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes

3 godz. 50 min

Longuets aux olives, chorizo et emmental

2 godz. 45 min

Boureks à la pomme de terre et viande hachée

1 godz. 30 min

Barres de céréales au quinoa

35 min

Barres de céréales au chocolat

1 godz.

Crackers aux crevettes

30 min

Tacos burger

50 min

Socca niçoise

1 godz. 10 min

Pain torsadé cheddar et ciboulette

3 godz. 25 min

Bagels halloumi et avocat

2 godz. 35 min

Saucisse au ketchup et curry (Currywurst)

20 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie