Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 portions

Składniki

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 187.8 mg

Białko 14.2 g

Kalorie 902.2 kJ / 215.2 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 4.2 g

Węglowodany 19.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°31 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Confiture figue et vanille

40 min

Salade de pommes de terre et œufs durs façon César

50 min

Sorbet prosecco aux fraises et boules de noix de coco

50 min

Fonds d’artichauts au brocciu, pousses d’épinards aux noisettes

30 min

Poireaux et œufs durs, sauce gribiche

35 min

Fond d'artichaut à la framboise

1 godz. 10 min

Truite sauce hollandaise et légumes vapeur

50 min

Artichauts à la romaine

50 min

Asperges et œufs pochés sous-vide

1 godz. 20 min

Camembert feuilleté et compotée de figues

1 godz. 50 min

Boudins de poisson aux épinards et légumes vapeur

50 min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30 min