Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Těsto
- 180 gramů hladké mouky
- 120 gramů tuku na pečení, např. Hery, měkké
- 2 polévkové lžíce vody
- 1 čajová lžička soli
Náplň
- 2 stroužky česneku
- 350 gramů rozmraženého špenátu
- 130 gramů mozzarelly
- 250 gramů tvarohu
- 2 vejce
- 200 gramů smetany, min. 30 % tuku
- 1 čajová lžička soli
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 2029 kJ / 485 kcal
- Białko
- 16.6 g
- Węglowodany
- 24.3 g
- Tłuszcz
- 34.6 g
- Błonnik
- 2.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Černobílý dort
3 Std. 30 Min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 Std.
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 min
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50 min
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25min
Cizrnové karbanátky
11 Std. 10 Min
Spanakopita (řecký špenátový koláč)
1hod. 30min
Cuketový bowl s tofu
40 min
Středomořský zeleninový pekáč
50 min
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2h
Špenátový dip
15min
Falafel
1 Std.