Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 67 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 raciones

Składniki

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos
2 - 3 tallos de apio en trozos
150 g lechuga romana en trozos
100 g de espinacas baby frescas
250 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
250 g de cubitos de hielo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 1.3 g

Kalorie 164 kJ / 39 kcal

Tłuszcz 0.3 g

Błonnik 2.2 g

Węglowodany 7.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revitalízate 10 Przepisów
Hiszpania

Smoothies y zumos 12 Przepisów
Hiszpania

Smoothies y zumos 12 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pollo con ensalada templada de patata

55 min

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30 min

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30 min

Crema de lentejas y castañas

1 godz. 40 min

Dip de queso feta

5 min

Bol de smoothie verde

10 min

Arroz blanco y frijoles

30 min

Souvlaki de pollo y pimiento con arroz

1 godz. 5 min

Rodaballo con coles de Bruselas

40 min

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

1 godz.

Pilaf de arroz con frutos secos

30 min

Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre

10 min