Wersje kompatybilne
Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco (de aprox. 2 cm)
- 1 ½ cucharaditas de curry en polvo
- 25 g de yogur griego
- 20 g de zumo de limón
- 40 g de zumo de lima
- 2 cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 600 g de pechuga de pollo sin piel en tiras
- 1200 g de agua
- 200 g de arroz de grano largo
- 50 g de arroz salvaje
- 100 g de pepino en dados pequeños
- 200 g de tomate en dados pequeños
- 1 cucharadita de semillas de mostaza
- 1 cucharada de hojas de hierbabuena fresca picadas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2053 kJ / 491 kcal
- Białko
- 37.64 g
- Węglowodany
- 50.89 g
- Tłuszcz
- 15.02 g
- Błonnik
- 1.98 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pollo con ensalada templada de patata
55 λεπτ.
Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas
1 Std.
Pechugas de pollo asadas con miel y mostaza y puré de coliflor y ajo
1 Std.
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 Min
Tayín de pollo
20 Min
Bol de ensalada niçoise con entrecot
45 min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 min
Pollo asado con ensalada de judías blancas y pesto de rúcula
1 Std.
Pollo salteado con anacardos (Kung Pao) - China
35 Min
Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango
2 Std. 40 Min
Pechugas de pollo al curry con arroz
1 Std. 15 Min
Verduras y pavo al vapor
30 min