Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
6 portions
Składniki
-
150 g d'eau
-
5 g de levure boulangère sèche
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
200 g de farine d'épeautre et un peu pour le plan de travail
-
100 g de farine complète pour pain (env. 13% de protéines)
-
45 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de sel et 2-3 pincées
-
150 g de laitue coupée en morceaux
-
200 g de poivrons rouges taillés en lanières
-
150 g de tomates coupées en morceaux
-
100 g de concombre coupé en rondelles
-
1 avocat détaillé en cubes
-
10 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 - 1 ½ c. à café de curcuma en poudre
-
250 g de houmous (voir "Variante(s)")
-
2 c. à soupe de graines de tournesol grillées
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
415 kcal /
1736.2 kJ
Białko
13.6 g
Tłuszcz
18 g
Węglowodany
56 g
Błonnik
11.1 g
Tłuszcz nasycony
2.6 g
Sód
719 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Recettes de beauté
5 Przepisów
Francja
Francja
