Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Ensalada de espelta perlada a la griega
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
6 raciones
Składniki
-
300 g de espelta perlada
-
550 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g de pepino en dados
-
70 g de cebolla roja en juliana
-
50 g de aceitunas negras sin hueso
-
10 tomates cherry en trozos
-
200 g de queso feta desmenuzado
-
2 pellizcos de pimienta molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
589 mg
Białko
11 g
Kalorie
1463 kJ /
349 kcal
Tłuszcz
17.4 g
Błonnik
6.7 g
Tłuszcz nasycony
6.4 g
Węglowodany
39 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Arroz vietnamita con verduras
55 min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15 min
Tabulé de lentejas
10 min
Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
30 min
Ensalada de garbanzos con tofu
25 min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40 min
Ensalada de quinoa roja
45 min
Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos
55 min
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 min
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min