Przejdź do głównej treści Szukaj
Salada grega de espelta

Salada grega de espelta
4.7 7 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • espelta descascada
    300 g
  • água
    550 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • azeite
    50 g
  • queijo feta esfarelado
    200 g
  • pepino cortado em cubos
    150 g
  • cebola roxa cortada em lâminas
    70 g
  • azeitonas s/ caroço
    50 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    10
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 884 mg
Białko 16.5 g
Kalorie 2194.8 kJ / 524.3 kcal
Tłuszcz 26.1 g
Błonnik 10 g
Tłuszcz nasycony 9.7 g
Węglowodany 58.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: Tudo sobre modos 44 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Esparguete à carbonara

4.4(112)

30 min

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

4.6(38)

50 min

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

3.7(24)

40 min

Salteado de cogumelos e legumes asiático

4.5(19)

55 min

Feijão com legumes no forno

4.1(9)

30 min

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

4.1(8)

55 min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

4.3(3)

45 min

Alho-francês à Brás

4.3(315)

45 min

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

4.7(99)

55 min

Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona

5.0(1)

1 godz. 55 min

Arroz de tomate e legumes

4.1(34)

1 godz. 15 min

Lasanha de curgete

4.7(12)

2 godz. 15 min