Salada grega de espelta

Salada grega de espelta

4.7 7 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

espelta descascada
300 g
água
550 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
200 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
azeitonas s/ caroço
50 g
tomate-cereja cortado em metades
10
Pimenta q.b. p/ temperar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 884 mg

Białko 16.5 g

Kalorie 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Tłuszcz 26.1 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 9.7 g

Węglowodany 58.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: Tudo sobre modos 44 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tiramisu de ameixa

Tiramisu de ameixa

20 min

Tártaro quente de cogumelos

Tártaro quente de cogumelos

35 min

Salada de batata com vinagrete de ervas

Salada de batata com vinagrete de ervas

45 min

Rolos primavera com legumes

Rolos primavera com legumes

1 godz.

Frango marroquino com cuscuz

Frango marroquino com cuscuz

45 min

Guisado de cogumelos e salsicha com cevada

Guisado de cogumelos e salsicha com cevada

55 min

Pastéis de batata com cogumelos

Pastéis de batata com cogumelos

1 godz.

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1 godz. 30 min

Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura

Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura

50 min

Burger de cogumelos

Burger de cogumelos

1 godz. 10 min

Saltear 250 g de chalota

Saltear 250 g de chalota

20 min

Estufado de amendoim africano

Estufado de amendoim africano

50 min