Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

4.4 32 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 doses

Składniki

Batata-doce e beterraba fritas

batata-doce cortada em rodelas finas
70 g
beterraba cortada em rodelas finas
70 g
Azeite q.b. p/ temperar
Sal marinho q.b. p/ temperar

Sopa

chalota
30 g
dente de alho
1
azeite
30 g
couve-flor só os floretes
400 g
grão-de-bico cozido escorrido
240 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes líquido (ver dica)
600 g
pimenta branca
1 pitada de
mistura de sementes p/ guarnecer
2 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1 mg

Białko 15 g

Kalorie 1460 kJ / 349 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 10.8 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Quiche de atum e tomilho-limão

45 min

Creme cor de laranja

50 min

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 min

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 min

Sopa de curgete com abóbora e burrata

50 min

Cozer 200-600 g de cenoura baby

35 min

Sopa de couve-flor com grelos

45 min

Salsichas enroladas em couve-lombarda

1 godz. 5 min

Sopa de couve-flor e alho assados

1 godz. 10 min

Creme de abóbora e maçã

30 min

Camarão com caril aromático

45 min

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 min