Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g azeite
- 20 g manteiga
- 600 g abóbora cortada em pedaços
- 10 g gengibre
- 300 g maçã Granny Smith cortada em pedaços
- ½ c. chá de canela em pó (opcional)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 440 g água
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 523.1 kJ / 125 kcal
- Białko
- 1.3 g
- Węglowodany
- 13.8 g
- Tłuszcz
- 7.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 392.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35min
Creme cor de laranja
50min
Sardinhas ao sal
40min
Creme de abóbora com caril
35min
Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante
1h
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50min
Sopa de batata e abóbora com camarão
45min
Sopa de espinafres com ovo
30min
Sopa cremosa de ervilhas
40min
Creme light de brócolos e curgete
35min
Sopa de brócolos com croutons
1h