Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

4.1 45 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

6 doses

Składniki

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 917.1 mg

Białko 10.7 g

Kalorie 888.9 kJ / 212.5 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 9.2 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 26.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Senas saudáveis 9 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Papas de trigo sarraceno e caju

Papas de trigo sarraceno e caju

8 Std.

Papas de quinoa com fruta

Papas de quinoa com fruta

25 Min

Cavatelli com nabiças e lulas

Cavatelli com nabiças e lulas

Keine Bewertungen

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1 Std. 25 Min

Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

20 Min

Scones da Sena

Scones da Sena

20 Min

Banana bread sem farinha

Banana bread sem farinha

1 Std. 20 Min

Puré de couve-flor com trufa

Puré de couve-flor com trufa

25 Min

Creme de coentros sem batata

Creme de coentros sem batata

30 Min

Esparregado

Esparregado

20 Min

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25 Min

Papas de aveia sem açúcar

Papas de aveia sem açúcar

15 Min