Sopa de couve-flor e alho assados

Sopa de couve-flor e alho assados

4.5 53 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 doses

Składniki

salsa só as folhas
15 g
cabeças de alho
2
couve-flor cortada em pedaços pequenos
700 g
cenoura cortada em pedaços pequenos
100 g
aipo cortado em pedaços pequenos
50 g
cebola cortada em pedaços pequenos
150 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
60 g
paprika
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água
1000 g
leite de coco
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 651.4 mg

Białko 4.7 g

Kalorie 955.1 kJ / 228.3 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Węglowodany 17.6 g

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Revista novembro 2018 27 Przepisów
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