Spiced Moroccan lentil soup

4.5 461 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

brown onion (approx. 180 g), cut into halves
1
olive oil
40 g
ground ginger
1 tsp
ground coriander
1 tsp
ground cumin
1 tsp
sweet paprika
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
chilli powder
¼ tsp
ground nutmeg
¼ tsp
water
750 g
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tbsp
red lentils (see Tips)
100 g
canned crushed tomatoes
800 g
salt to taste
1 pinch
fresh coriander leaves for garnishing
3 sprigs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 329 mg

Białko 9.6 g

Kalorie 1099.3 kJ / 261.8 kcal

Tłuszcz 11.3 g

Błonnik 8.6 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 26.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Basic Cookbook 183 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

The Basic Cookbook 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Your Cookidoo® Souper Star 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chinese-style stir-fried vegetables

25 min

Yoghurt cake

1 godz. 40 min

Sweet shortcrust pastry

1 godz. 50 min

Cauliflower mash

25 min

Tandoori paste

5 min

Garlic paste

20 min

Family chicken galette

1 godz. 55 min

Capsicum and sun-dried tomato dip

5 min

Easy everyday white bread

5 godz. 35 min

Thai green chicken curry

30 min

Beef stew with buttermilk dumplings

1 godz. 40 min

Murgh makhani (Butter chicken)

1 godz. 15 min