
Urządzenia i Akcesoria
Blended mixed vegetable soup
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Składniki
-
olive oil25 - 30 g
-
mixed vegetables (e.g. onion, eschalot, leek), cut into pieces (2 cm)170 - 200 g
-
mixed vegetables (e.g. zucchini, carrot, pumpkin, sweet potato, celery, parsnip, peas), cut into pieces700 - 800 g
-
water750 - 850 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
salt1 tsp
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
111 kcal /
465 kJ
Białko
2.6 g
Tłuszcz
5.4 g
Węglowodany
11.1 g
Błonnik
3.6 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Sód
536.9 mg