![Thermomoc – napój wzmacniający odporność Thermomoc – napój wzmacniający odporność](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/823763a3-d345-42e0-90dc-370407943af0/Derivates/ccd9398f-602d-4ba7-8594-92e887432ffc.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 - 2 pomarańcze, obrane, bez białych błonek, pokrojone na kawałki
- 1 grejpfrut, obrany, bez białych błonek
- 1 cytryna, obrana, bez białych błonek
- 10 - 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka) (opcjonalnie)
- 1 - 2 ząbki czosnku (patrz wskazówka)
- 10 - 20 g miodu, płynnego
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej (patrz wskazówka) (opcjonalnie)
- 500 g wody
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 125.2 kJ / 29.9 kcal
- Białko
- 0.6 g
- Węglowodany
- 7.8 g
- Tłuszcz
- 0.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 1.1 g
- Sód
- 2.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Napój cytrynowy na ciepło
10 min
Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem
25 min
Rozgrzewający napar grejpfrutowy
15min
Smoothie z kiwi i imbirem
10 min
Shoty na odporność
15min
Rozgrzewający napój z kurkumą i imbirem
10 min
Napój energetyczny
10 min
Napój z grejpfruta i czerwonej porzeczki
10 min
Witaminowe shoty pomarańczowo-imbirowe
20 min
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10 min
Napój wzmacniający odporność
5min
Smoothie selerowo-jabłkowe
5min